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男人越脏就越危险部位 学会清洁8个地方做干净男人
2022-08-10

男人需要清洗的部位:

1、头皮

研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个"大家庭",齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。

男性朋友要保证头皮健康,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。

2、口腔

口腔是食物的必经之地,但我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。

保持口腔清洁卫生,早晚认真刷牙,刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

3、腋窝

。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味,都是腋窝"常客",棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。北平健康小常识

4、肠道

有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它"溜进"食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。要想保护肠道,建议每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。

4.关节

手肘、膝盖等关节处,就像机器的结合处一样,活动量非常大,在与衣服不断摩擦的过程中,皮肤得不到正常的呼吸,新陈代谢逐渐变慢,角质层日益变厚。加上长期疏于清洁、保养,又在冬季碰到冷空气,干燥到一定程度,就像失去水分的大地一样,骤然爆裂。

对策:你可以尝试“干擦”,用毛质比较软的刷子,在皮肤干燥的状态下以打圈的方式擦,不过如果你觉得这样过于残忍,那也可以换一种方法:在洗澡的时候,用搓澡巾“湿擦”。这种方法的靠谱之处就在于,角质层经热水泡过之后,更易轻松脱落。不过不管你选择哪种方式,都要记得之后涂抹润肤霜、凡士林,滋润皮肤。

5.脖子

脖子和眼袋一样,会在第一时间暴露你的年龄。眼角长了皱纹还有点沧桑感,而脖子上的纹路只会让你显得衰老!这是连接面部和身体的特殊肌肤,如果已经出现了粗糙、皱纹等状况,那你就该马上注意了。

对策:选择专用颈霜,先在掌心抹开,然后由下而上地单向按摩颈部,能有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季,坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳,还有助于颈部血液循环,紧致肌肤,提升轮廓。值得注意的是,颈部肤质弹性比较差,按摩时动作一定要轻柔,力度适中,否则会起到适得其反的作用。北平健康小常识