当前位置:lbnet.com健康颈椎病如何保健乍暖还寒春季颈椎病保健
颈椎病如何保健乍暖还寒春季颈椎病保健
2022-11-24

另外,冬季使用的羽绒枕,步入春季后也应适当更换,否则头颈部发汗后调整体位更容易受凉。因此,大家在选择枕头的时候,应充分考虑到冷热时的适用性问题,舒适的枕头,往往更利于颈椎病人的康复。

春夜偶有气温上升,由于被褥减得不及时,睡觉时容易发热,会令人不自觉地露出颈肩部,待到感觉寒冷之时,恐怕颈部已经出现疼痛了,所以应及时地增减被褥,比如换成稍薄的被褥,但铺上毛毯之类的,待感觉热时,掀开面上的毛毯就行。

一年四季之中,春天的天气变化最为反复无常,特别是清明前后。天气的剧烈变化使人出现种种不适症状,很易患上种种疾病。颈椎病患者尤其应该注意春季的保暖防寒保养,否则寒气入侵,留于颈椎关节,气血痹阻,加剧颈椎的退行性改变。

颈腰椎病专家提醒大家,春季颈部极易受寒不适,应及早用热毛巾热敷以避免症状加重。另外,在春季这样的大好时节,也是治疗颈椎病的最佳时节,应积极参与户外活动和进行运动锻炼。

【甘肃】第一届中国陇南文县白马人民俗文化旅游节【甘肃】今年一号文件有何亮点【国内】全国政协原副苏荣被和【甘肃】精准扶贫的一大创新【国内】央视中文国际频道大型纪录片《河西走廊》【国内】外媒:习首次访问捷克大幅升格中捷关系【国内】【习访问捷克专家谈】习访捷是新时期中欧关系的开篇之作开局之旅【国内】【习访问捷克专家谈】中捷关系成为中国-中东欧合作典范【国内】西安:履行两个责任不力145名领导干部被问责【地方】云南:23名拟提拔处级干部被暂缓任用或取消资格

春季乍暖还寒,颈部极易受寒不适。超摄

在颈椎病的病因里,外邪是最基本的因素之一,通常我们所说的外邪包括“潮湿、雨水、气候变化、冷热交替”,而气候变化、冷热交替常常导致急性的颈椎疼痛不适。因此,在春季乍暖还寒时候,要特别注意颈椎的保暖。阳媚时,外出踏青一类的户外活动对于颈椎病患者而言非常有益,不仅能活动颈骨,通过阳光补充钙质,对于患者心理调理也很好。但在外出乘车的途中,很多朋友被窗外的美景、清风、新鲜的空气所吸引,打开车窗一前行。虽然当时并未感觉到寒冷,但到达目的地后突然感到颈部不适了。其实,这就是受冷空气的结果,因为春风轻寒,而颈部不能持续受寒。另外,在踏青的时候,增减衣服也需注意。